탈모 의사가 늘 쓰는 헨드앤숄더 샴푸를 이용한 머리 제대로 감는 법 4단계
한상보 원장님의 올바른 머리감는 방법
Words by Jeong-Yoon Lee
나이 들수록 누구나 겪게 되는 노화,
그 중에서 특히 신경 쓰이는 게 바로 탈모잖아요?
머리카락은 정말 소중한 존재인데…
나이 들면서도, 잘못된 습관 하나로 머리카락이 툭툭 빠지면 속상하더라고요.
그런데 여기,
정말 현실적인 조언을 해주신 한상보 원장님!
“괜한 탈모마케팅에 속지 마라, 비싼 돈 쓰지 마라!”
이 한 마디에 저도 모르게 신뢰가 팍 생기더라구요.
여러분, 비싼 탈모샴푸 사지 마세요!
우리가 머리를 감는 이유는 “세정”, 오직 이것!
깨끗하게 노폐물을 제거만 잘해줘도
충분히 탈모를 예방할 수 있다고 해요.
결국 중요한 건 올바른 머리 감기 습관!
양치질만큼이나 중요한 게 샴푸질이라니,
이쯤 되면 머리 감는 습관도 통장을 지키는 일이네요
샴푸 고르는 법도 진짜 심플!
지성 두피용 vs 건성 두피용
딱 이 두 가지만 구분하면 된다고 해요.
그리고 지성 두피라면,
그건 청소년기 여드름처럼 호르몬의 영향이라는 말씀!
“그 말은 곧 젊다는 뜻이다~” 라며 위로(?)도 해주시더라고요
참고로 저도 지금 헤드앤숄더 쓰고 있는데,
그냥 마트에서 대기업 제품 아무거나 사면 된다고 하셨어요.
단, 비누로 머리 감는 건 절대 금지!
탈모를 극복한 의사가 알려주는
머리 제대로 감는 법 4단계
- 머리카락 충분히 물에 적시기
- 손바닥에서 거품 충분히 낸 후 두피에 얹기
- 노폐물 분해시간 3분 대기!(손톱 말고 손끝으로 가볍게 마사지)
- 꼼꼼한 헹굼으로 마무리!
진짜 별거 아닌 것 같은데,
이 4가지를 지키면 탈모 걱정 줄어든다니
지금부터라도 실천해보려고요.
그리고… 제 흑역사, 발모벽
사실 저는 예전부터 머리 뽑는 습관이 있었어요.
특히 스트레스 받으면 정수리나 앞머리 자꾸 뽑게 되는데,
이게 정말 안 좋은 습관이라고 하더라고요.
계속 뽑으면 모낭이 손상돼서 영영 자라지 않게 되고,
결국 모낭 사망… 무섭죠.
흰머리도 마찬가지!
뽑지 말고 그냥 염색해라!
집에서 염색할 거면 설명서 꼼꼼히 읽고 제대로 하든가,
아니면 그냥 미용실 가라!
마무리하며…
탈모에 대해 너무 많은 정보가 쏟아지는 시대지만,
정작 우리가 지켜야 할 건 작은 습관 하나더라고요.
오늘도 좋은 정보 얻고,
지금 남아있는 소중한 머리카락,
하나라도 더 지켜야겠다는 다짐을 해봅니다.
앞으로는 머리 감는 습관부터 바로잡기!
이제 머리는 “지금까지 그래왔던 것처럼 대충 감지 않기로” 약속해요!
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