해쭈 PPL: 닌자 블라스트 포터블 블렌더로 만드는 건강한 스무디, LA 바이브 That Girl의 글로우업 루틴

LA 바이브 That Girl의 글로우업 루틴

Words by Jeong-Yoon Lee

 

늘어지고 만사 귀찮은 날, 해피해지기 위해 찾는 유튜브 채널 중 하나가 바로 해쭈님이에요. 몇 번을 돌려봤는지도 모를 만큼 자주 보는 채널인데요. 그냥 보고 있으면 기분이 좋아지는 마법이 있어서 아무 생각 없이 틀어놓기 딱 좋더라고요. 그리고 정말, 내가 광고주라도 광고 맡기고 싶을 만큼 콘텐츠를 창의적으로 구성하는 감각이 있다는 거. 그게 해쭈님의 매력이 아닐까 싶어요.

 

갓생을 살던 시절을 떠올리며

해쭈님의 ‘댓걸 루틴’, ‘갓생 루틴’ 콘텐츠를 보면 문득 제가 회사 다니던 시절이 생각나더라고요. 매일 아침 일찍 일어나 풀메에 풀 스타일링, 퇴근 후엔 걷기 운동, 영양제와 식단도 빠짐없이 챙기고 블로그까지 하루도 거르지 않았던 그 시절. 돌이켜 보면 꽤 열심히 살았구나, 싶어요. 그런데 지금 생각해 보면 그 루틴, 정말 대단했던 거예요. 프리랜서나 재택근무를 하게 되면 그런 루틴 유지가 얼마나 어려운지 알게 되거든요. 바쁠 땐 여유가 없고, 한가할 땐 무기력하고 귀찮아지는 게 사람 마음인지라. 요즘은 꾸준히 루틴을 지킨다는 게 얼마나 위대한 일인지 다시금 느끼고 있어요.

 

LA 스타일의 ‘댓걸’이 추구하는 미

요즘엔 해외에 거주 중인 한국 여성분들의 브이로그를 자주 보는데, 참 흥미롭더라고요. 한국의 추구미가 여전히 마른 몸과 맑은 피부라면, LA에 사는 언니들의 추구미는 조금 달라요. 탄탄한 근육, 그을린 피부, 운동복도 태가 나는 그 vibe. 아, 이게 LA 댓걸이구나 싶은 순간들이 있어요.

 

나의 약점, 스킨케어도 글로우업 루틴 안에

저는 사실 스킨케어에 소홀한 편이었는데요, 댓걸의 글로우업 루틴을 보며 ‘이건 좀 더 신경 써봐야겠다’는 생각이 들었어요. 퇴근하고 집에 오면 세수도 귀찮은데, 20분 동안 스킨케어라니! 하지만 요즘엔 뷰티 디바이스도 잘 나와 있고, ‘정성 들이는 재미’를 붙이는 것도 일상 루틴의 일부가 될 수 있겠구나 싶더라고요.

 

해쭈님이 보여준 ‘진짜 댓걸 루틴’

닌자 블라스트 포터블 블렌더로 만든 스무디까지! 해쭈님이 댓걸의 글로우업 루틴을 72시간 동안 직접 살아보는 영상을 만들었는데, 여기서 닌자 블라스트 포터블 블렌더로 만든 건강한 스무디 레시피도 소개해 주셨어요. 에레혼 스무디 떠오르는 그 블루 스무디도, 생각보다 간단하게 스피룰리나 파우더만 있으면 집에서도 만들 수 있다는 사실! 이제 건강한 댓걸 루틴, 나도 한 스푼씩 따라 해볼 수 있겠죠?

 

Glow Up 루틴 체크리스트

Glow Up = Grow up + Glow

 

1. ⏰ 새벽 기상 & 침대 정리 (6AM)
2. 🏋 아침 운동
3. 🥤 스무디 만들어 마시기
4. 💆‍♀️ 스킨케어 + 바디 + 헤어 케어
5. 📓 감정 저널 쓰기
6. 🍽 건강한 식단 & 건강한 간식
7. 💊 비타민 챙겨 먹기
8. 👗 멀끔하게 입고 가장 멋진 상태 유지
9. 🪑 올바른 자세로 일하기
10. 💕 퀄리티 타임 (가족, 친구, 애인, 반려동물)
11. 🌙 10PM 취침

 

해쭈님의 건강한 스무디 레시피 모음

 

DAY 1

① 케일 그린 스무디

: 코코넛 워터 + 케일 + 얼린 바나나 + 얼린 파인애플 + 비타민 or 미네랄

 

② 아사이 스무디볼

: 코코넛 워터 + 냉동 바나나 + 얼린 아사이팩 → 위에 바나나, 용과, 그라놀라, 햄프씨드, 피넛버터 올려주기

 

DAY 2

③ 단백질 스무디 (다이어터 추천)

: 아몬드 밀크 + 냉동 바나나 + 무가당 카카오파우더 + 단백질 파우더 (초코맛) + 땅콩버터

 

④ 수퍼 그린 스무디

: 코코넛 워터 + 녹차가루 + 냉동 파인애플 + 케일

 

DAY 3

⑤ 스피룰리나 스무디

: 코코넛 밀크 + 바나나 + 얼린 파인애플 + 스피룰리나 파우더 + 햄프씨드

 

 

닌자 블라스트 블렌더 세척법도 간편✨

세제 한 방울 넣고 물 넣은 후,

뚜껑 닫고 버튼 한 번 눌러주면 자동으로 세척 사이클 돌고,

그 다음엔 흐르는 물에 거품만 헹궈주면 끝!

간편하니까 매일 스무디 루틴도 꾸준히 가능하겠죠?

 

외출할 때도 가볍게 들고 다니기 좋아요. (디자인도 예뻐요!)

 

 

 

나만의 루틴으로 글로우업 시작해보기💡

모두가 완벽할 수는 없어요.

하지만 ‘내가 나를 위해 뭘 해줄 수 있을까?’ 고민해보는 것,

그게 진짜 댓걸의 시작 아닐까요?

 

해쭈님의 영상을 통해 LA vibes 충전 완료🧡

건강한 하루를 위한 한 잔, 오늘도 챙겨볼래요?

 

 

 

 

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Credit

글. 이정윤

사진. 해쭈 캡처

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