슬기로운 혼밥 & 혼술 식단 루틴 추천

슬기로운 혼밥 & 혼술 루틴“이건 그냥 먹는 게 아니라, 나를 다시 채우는 시간.” 혼자 밥을 먹는 일이 더 이상 특별하지 않은 시대지만, 그럼에도 혼자 먹는 밥이 습관처럼 대충 흘러가지 않도록 마음을 챙겨보게 된다. 예전엔 귀찮다는 이유로 끼니를 거르거나, 배달앱에 손가락을 얹어두곤 했다. 근데 그렇게 하루 이틀, 일주일이 지나면 이상하게 몸도 마음도 느슨해지고, 나를 돌보는 에너지가 빠지는 느낌이 든다. 그래서 나만의 혼밥 루틴을 만들기로 했다. 혼밥 루틴의 기본, “어쨌든 식탁에 앉기”소파, 침대, 책상 말고 ‘식탁’에 앉는 것부터가 루틴의 시작이다. 형식적인 것 같지만, 그 차이가 꽤 크다. 식탁에 앉는 순간, 밥이 단순한 연료가 아니라 하루를 정돈해주는 시간처럼 느껴지니까. 혼밥 추천 식단 루틴..

2025.05.04